Sử dụng sữa chua không đường để giảm cân là một trong những phương pháp được các chúng ta “ưu ái”. Nhưng làm thế nào để có hiệu quả tốt nhất, những gợi ý sau đây sẽ giúp chị em lấy lại được vóc dáng “mình dẹt eo thon”.
Giảm cân bằng sữa chua không đường là một lựa chọn thông minh của nhiều chị em phụ nữ. Thực phẩm probitic này bạn vẫn được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà vẫn có khả năng loại bỏ được nhiều chất béo ra khỏi cơ thể.
Thực đơn giảm cân hiệu quả với sữa chua không đường
Kết hợp táo xanh và sữa chua
Táo xanh và sữa chua giúp chúng ta tạo cảm giác no lâu hơn nên nhu cầu ăn uống sẽ giảm xuống. Có thể trộn táo xanh cắt miếng với sữa chua để ăn mỗi ngày. Mách nhỏ cho các chị em, hãy dùng nước ép táo cùng sữa chua. Đây chắc chắn là một sự hòa quyện mà chúng ta sẽ khó có thể chối từ.
Đu đủ xanh và sữa chua
Giảm cân với sữa chua không đường thêm một chút đu đủ xanh sẽ cho chúng ta hiệu quả tức thì. Hỗn hợp nước ép đu đủ xanh và sữa chua đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó, chế độ ăn này còn giúp vòng 1 của bạn săn chắc, hấp dẫn nữa đấy nhé. Giảm cân mà không lo việc vòng 1 bị nhỏ lại, hãy thử ngay thôi!
Đường đỏ và sữa chua
Thực đơn giảm cân với sữa chua cùng đường đỏ ít ai biết đến. Với mỗi hộp sữa chua 200g, bỏ thêm 2 gram đường đỏ, hiệu quả giảm cân sẽ đạt được rõ rệt. Sự kết hợp này sẽ điều tiết dạ dày và đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.
Những sự lựa chọn khác với sữa chua không đường:
– Sữa chua kết hợp với nho tươi
– Sữa chua trộn cùng chuối chín thái miếng
– Hỗn hợp bột trà xanh sữa chua
– Táo tàu sữa chua
– Bột yến mạch mix với sữa chua
Đây là những thực đơn giảm cân cùng sữa chua không đường hiệu quả. Quá đơn giản để thực hiện mỗi ngày phải không? Nếu bạn đang sử dụng sữa chua là phương pháp giảm cân thì hãy thay đổi lần lượt theo những gợi ý trên để thưởng thức. Điều đó sẽ khiến bạn không bị ngán và có động lực duy trì quá trình giảm cân của mình.
Ngoài những gợi ý trên, chúng ta vẫn cần kết hợp chế độ ăn uống không sử dụng chất béo, không uống đồ uống có ga và luyện tập các bài tập đốt cháy mỡ bụng, mỡ đùi để tối đa hiệu quả giảm cân.
Cách để có được thân hình như mơ “nhanh mà không nguy hiểm”
Còn một cách nữa để vẫn sử dụng sữa chua mà không cần kiêng ăn, không cần tập luyện mà vẫn loại bỏ được toàn bộ mỡ dư thừa trong cơ thể. Đó là sử dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo – hiện nay là phương pháp được các chị em ưa chuộng sử dụng.
Có nguồn gốc từ Mỹ, Max Burn Lipo là công nghệ hiện đại cam kết đốt cháy mỡ thành công mà không sử dụng dao kéo, không gây đau đớn cho khách hàng.
Với những người cơ địa khó giảm cân, béo lâu năm, tăng cân sau sinh,… thì Max Burn Lipo là một sự lựa chọn đúng đắn. Chỉ với liệu trình 60-90 phút cho 10 buổi liên tiếp sử dụng Max Burn Lipo, khách hàng sẽ “thổi bay” 12-25cm vòng 2, 3-5cm bắp tay, bắp chân. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa hiệu quả tức thì, công nghệ giảm cân Max Burn Lipo sẽ khiến chị em hài lòng và thỏa mãn.
Bên cạnh đó, phương pháp này sẽ khiến vùng da bị dão sẽ trở nên săn chắc hơn, những vết rạn cũng dần biến mất theo từng ngày nhờ máy sóng sung di chuyển liên tục lên vùng cơ thể làm phá vỡ liên kết mỡ thừa, kết hợp cùng việc massage bởi “bàn tay ma thuật” của các chuyên viên dày dặn kinh nghiệm tại Thẩm mỹ viện Nevada.
Tự hào là chuỗi thẩm mỹ viện duy sở hữu công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, Nevada sẽ giúp chị em xua tan nỗi lo “béo bền vững”.
